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Técnicas de autocuidado para fortalecer a mente

2abr

By King postNo Comments

Brasil

Técnicas de autocuidado para fortalecer a mente

O autocuidado é uma prática essencial no processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, pois ajuda a manter a saúde mental em equilíbrio e promove o bem-estar geral. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, e, em tempos de estresse, ansiedade e sobrecarga emocional, é crucial adotar técnicas de autocuidado que fortaleçam nossa saúde mental. Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista em comportamento e liderança, explora algumas das principais técnicas de autocuidado que podem ajudar a fortalecer a mente e promover uma vida mais equilibrada.Uma das técnicas de autocuidado mais eficazes para fortalecer a mente é a meditação. Sandro Luiz Ferreira Silvano destaca que a prática regular de meditação ajuda a reduzir o estresse, melhora o foco e aumenta a clareza mental. "...

Selfit Academias conquista mais uma vez o Selo de Excelência em Franchising ABF em 2025

1abr

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Brasil

Selfit Academias conquista mais uma vez o Selo de Excelência em Franchising ABF em 2025

A Selfit Academias, uma das principais redes da América Latina, foi chancelada pela segunda vez consecutiva, com o Selo de Excelência em Franchising (SEF) - na categoria Pleno -, principal honraria do mercado de franquias brasileiro, promovido pela Associação Brasileira de Franchising (ABF), na edição 2025. O objetivo da entrega do selo é exaltar marcas que são referência nas melhores práticas do setor de franquias no país.Criada em 2012, pelos fundadores Nelson Lins e Leonardo Pereira, a Selfit se consolidou no mercado com um modelo de academias amplas, bem estruturadas e preços acessíveis, priorizando a instalação em bairros residenciais e populosos. A estratégia visa facilitar o acesso à prática de exercícios físicos, oferecendo infraestrutura completa com climatização, estacionamento e...

Grupo Vivhas: transformando a saúde com inovação tecnológica e parcerias estratégicas

1abr

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Brasil

Grupo Vivhas: transformando a saúde com inovação tecnológica e parcerias estratégicas

Formado pelas empresas Vivere, Zion e DTI, o pool de empresas lidera a revolução tecnológica no setor de saúdeO Grupo Vivhas, maior ecossistema de tecnologia e inovação para o setor de saúde, surge com o objetivo de transformar o segmento de saúde de ponta a ponta. Formado pelas empresas Vivere, Zion e DTI, o conglomerado é composto por uma equipe de especialistas renomados no mercado que trazem décadas de experiência no setor. Seus sócios fundadores são Miguel Gomes (CEO), Mendel Sanger (CTO) e Fabrício Martins (CIO).“Atualmente, entendemos que todo o mercado de saúde enfrenta problemas ao lidar com uma grande variedade de fornecedores, visto que cada parceiro é responsável por uma determinada solução. Diante disso, o grupo nasce com o objetivo de sanar essa dor latente e fornecer re...

Para encerrar o mês da mulher, o programa Chá das Cinco esteve presente em um evento transformador

31mar

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Geral

Para encerrar o mês da mulher, o programa Chá das Cinco esteve presente em um evento transformador

O evento Mulheres que transformam, realizado na Marina de Itajaí, foi uma celebração marcante para finalizar o mês da mulher, unindo networking e exposições como a Luzz Cacau , Esmeralda Joias e semi joias , GM Candle, em um ambiente acolhedor. Em parceria com o Restaurante Zephyr que tem como gerente Crissia Brasil, o encontro promoveu um café matinal que proporcionou momentos de troca e aprendizado.A psicóloga e neurologista Suellen Berger conduziu uma reflexão profunda inspirada no filme "Nyad", provocando os participantes a ponderar sobre o verdadeiro conhecimento que possuem e sobre as múltiplas facetas que habitam em cada um de nós. Sua abordagem imersiva incentivou todos a explorarem suas próprias luzes e sombras, promovendo um autoconhecimento essencial.Fabi Frare, apresentadora do...

Mulheres que constroem: evento promovido pela Emccamp destaca liderança feminina na construção civil

31mar

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Brasil

Mulheres que constroem: evento promovido pela Emccamp destaca liderança feminina na construção civil

O Brasil ocupa a 11ª posição no ranking global de países com maior presença feminina em cargos de liderança, de acordo com a consultoria internacional Grant Thornton. Segundo a 20ª edição do estudo Women in Business: Pathways to Parity (Mulheres no Mundo Corporativo: Caminhos para a Paridade), as mulheres representam 37% das lideranças sêniores nas empresas brasileiras, um avanço que reflete a crescente inserção feminina em setores tradicionalmente masculinos, como a construção civil.Esse movimento foi reforçado no evento Mulheres que Constroem, promovido pela Emccamp Residencial no dia 21 de março, em celebração ao Mês da Mulher. O encontro reuniu lideranças femininas para discutir desafios, conquistas e o impacto da presença das mulheres no setor. Com mediação da jornalista Fernanda...

Hydro impulsiona ações para aumentar presença feminina na mineração

28mar

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Hydro impulsiona ações para aumentar presença feminina na mineração

Phibro anuncia Mônica Aoyagi como coordenadora especialista em postura comercial

26mar

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Brasil

Phibro anuncia Mônica Aoyagi como coordenadora especialista em postura comercial

A Phibro Saúde Animal, empresa global de saúde e nutrição animal, anuncia a contratação de Mônica Megumi Aoyagi para a coordenação da área de postura comercial no Brasil. Mônica será responsável por oferecer suporte técnico e comercial à linha de produtos para poedeiras, com foco no mercado e na excelência no atendimento aos clientes. Graduada em zootecnia e mestre pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (UNESP), Mônica tem 10 anos de experiência, com passagens de sucesso por grandes empresas, nas quais ocupou cargos de liderança. "É uma grande satisfação integrar a equipe da Phibro e contribuir para o crescimento do segmento de aves de postura, que está em um momento de crescimento de produção e de importância para a empresa. Minha chegada se alinha perfeitam...

Da infância à adolescência: Neurocientista Telma Abrahão explica como os primeiros anos influenciam a juventude

26mar

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Geral

Da infância à adolescência: Neurocientista Telma Abrahão explica como os primeiros anos influenciam a juventude

A adolescência, fase marcada por intensas transformações emocionais e comportamentais, começa a ser moldada muito antes do que imaginamos. O que vivemos na infância tem um peso significativo no desenvolvimento dos adolescentes, influenciando diretamente a forma como enfrentam desafios emocionais, sociais e até comportamentais na juventude. Esse impacto pode ser visto em casos como o retratado na série “Adolescência”, a mais assistida da Netflix na última semana, que alcançou o Top 1 da plataforma em 71 países, incluindo o Brasil. A trama acompanha as mudanças na vida da família Miller após Jamie Miller, um jovem de 13 anos, ser acusado de assassinar uma colega de escola, levantando discussões sobre os efeitos da infância na formação emocional e psicológica dos adolescentes.A escritora...

Equilíbrio e bem-estar: Como prevenir o Burnout nos tempos atuais

25mar

By Atualiza NotíciasNo Comments

Saude

Equilíbrio e bem-estar: Como prevenir o Burnout nos tempos atuais

A síndrome de burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, tem se tornado uma preocupação crescente nos últimos anos. Caracterizada por sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico, essa condição resulta de situações de trabalho desgastantes que demandam alta competitividade ou responsabilidade.De acordo com a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a síndrome de burnout, colocando o Brasil como o segundo país com mais casos diagnosticados no mundo.Especialistas enfatizam a necessidade de medidas preventivas. Otávio Pinto e Silva, em entrevista ao Jornal da USP, destaca que empresas e trabalhadores devem enfrentar essa situação juntos, buscando equilíbrio entre vida pessoal e profissio...

A diferença entre conversão e geração de oportunidade real no marketing B2B Tech

20mar

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Brasil

A diferença entre conversão e geração de oportunidade real no marketing B2B Tech

Quando o assunto é marketing B2B, especialmente no mercado de tecnologia, muitas vezes eu noto confusões no entendimento de alguns profissionais entre conversões com oportunidades reais de negócio. Essa situação pode gerar relatórios inflados, mas pouco eficazes. Assim, é essencial que gestores de marketing compreendam a diferença e ajustem suas expectativas e métricas para que o investimento em campanhas seja realmente eficaz.O que é uma conversão?As conversões representam interações ou ações realizadas por um usuário em resposta a um estímulo de marketing, tais como:Download de conteúdo rico, como e-books ou guias;Preenchimento de formulários em landing pages;Assistir a um webinar ou vídeo;Curtir ou comentar um post em redes sociais.Embora essas ações demonstrem engaj...