King post

Técnicas de autocuidado para fortalecer a mente

2abr

By King postNo Comments

Brasil

Técnicas de autocuidado para fortalecer a mente

O autocuidado é uma prática essencial no processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, pois ajuda a manter a saúde mental em equilíbrio e promove o bem-estar geral. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, e, em tempos de estresse, ansiedade e sobrecarga emocional, é crucial adotar técnicas de autocuidado que fortaleçam nossa saúde mental. Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista em comportamento e liderança, explora algumas das principais técnicas de autocuidado que podem ajudar a fortalecer a mente e promover uma vida mais equilibrada.Uma das técnicas de autocuidado mais eficazes para fortalecer a mente é a meditação. Sandro Luiz Ferreira Silvano destaca que a prática regular de meditação ajuda a reduzir o estresse, melhora o foco e aumenta a clareza mental. "...

Dia da Felicidade: Especialista aponta caminhos para o bem-estar

20mar

By King postNo Comments

Brasil

Dia da Felicidade: Especialista aponta caminhos para o bem-estar

Em um mundo onde a busca pela felicidade é constante, o Dia Internacional da Felicidade (20) surge como um lembrete da importância de cultivar esse sentimento genuíno. Nesta data, é comum refletir sobre o que traz alegria e como é possível construir uma vida mais plena e satisfatória.A especialista em autoconhecimento e autoamor, Renata Fornari, oferece uma perspectiva sobre o tema, inspirada pela célebre frase da escritora Louise Hay, "A verdadeira felicidade decorre de ser você mesmo"."Partindo desse conceito, é muito importante dar atenção ao autoconhecimento e às armaduras que impedem você de ser você mesmo", destaca Renata. "Quanto mais você se conhece, mais você demonstra sua verdadeira essência e chega mais perto da felicidade. Agir como outras pessoas gostariam pode trazer, no máxi...

Empire renova parceria com o BikingMan Brasil para a temporada de 2025

18mar

By King postNo Comments

Brasil

Empire renova parceria com o BikingMan Brasil para a temporada de 2025

A colaboração com grandes eventos de ultraciclismo segue fortalecendo o compromisso da Empire, empresa brasileira especializada na importação e distribuição de equipamentos e acessórios de alta performance para ciclismo, Mountain bike, Gravel e Triathlon, com o esporte de alta performance e com a promoção de experiências exclusivas para os atletas. Nesse sentido, a empresa anuncia a renovação da parceria com o BikingMan Brasil para 2025, reafirmando seu compromisso com o segmento.Com essa renovação, a Empire manterá sua presença no evento, um dos maiores desafios do ciclismo de resistência, oferecendo aos competidores equipamentos de última geração. Serão fornecidos capacetes e óculos da POC, referência mundial em segurança e performance no ciclismo, como parte da premiação da competição, ...

Médica da Bahia alerta: Menopausa e saúde cardiovascular: como proteger o coração nessa fase da vida

18mar

By King postNo Comments

Saude

Médica da Bahia alerta: Menopausa e saúde cardiovascular: como proteger o coração nessa fase da vida

Cardiologista explica os impactos hormonais e dá dicas para manter o coração saudável após a menopausaA menopausa é uma fase natural na vida da mulher, mas pode trazer desafios para a saúde cardiovascular. A queda do estrogênio, hormônio que protege o coração, está diretamente ligada ao aumento do risco de doenças cardíacas, como hipertensão, infarto e AVC.Segundo a Dra. Eline Lobo, cardiologista com atuação em equilíbrio hormonal e emagrecimento, a mudança hormonal afeta diretamente os vasos sanguíneos, o metabolismo e a distribuição da gordura corporal. “O estrogênio desempenha um papel crucial na manutenção da saúde cardiovascular. Sua diminuição na menopausa pode levar a alterações nos níveis de colesterol, resistência à insulina e disfunção dos vasos sanguíneos, elevando o risco de do...

Estigmatizados chega a Rio das Ostras e Macaé com humor e emoção

18mar

By King postNo Comments

Brasil

Estigmatizados chega a Rio das Ostras e Macaé com humor e emoção

Espetáculo tem entrada gratuita com ingressos disponíveis no SymplaA Cultura continua presente na Região, e a Variável Produção Cultural tem o prazer de apresentar a peça "Estigmatizados" neste final de semana, dias 21 (sexta) e 22 (sábado), às 20h, no Teatro Municipal Joel Barcellos, em Rio das Ostras. Em Macaé, o espetáculo será encenado no dia 28 de março, em duas sessões (17h e 20h), no Teatro do Sindipetro/NF.A entrada é franca e os ingressos podem ser retirados no site do Sympla ou no local, com 40 minutos de antecedência do início do espetáculo. Vale lembrar que a disponibilidade está sujeita à lotação.O espetáculo, contemplado pela Lei Paulo Gustavo do Estado do Rio de Janeiro, por meio do&n...

Direitos dos Estudantes Internacionais nos Estados Unidos: Educação, Trabalho e Permanência no País

18mar

By King postNo Comments

Brasil

Direitos dos Estudantes Internacionais nos Estados Unidos: Educação, Trabalho e Permanência no País

Estudantes internacionais universitários e de pós-graduação (mestrado, doutorado, MBA, entre outros) nos Estados Unidos geralmente ingressam no país com um visto F-1 (acadêmico), o que lhes garante direitos específicos relacionados à educação, trabalho regulamentado e proteção legal. Esses estudantes têm acesso a aulas, pesquisas, laboratórios e bibliotecas conforme as regras do programa acadêmico, além de poderem utilizar serviços universitários como aconselhamento acadêmico, apoio psicológico, programas de saúde mental e outras facilidades do campus. Dependendo da instituição e do tipo de visto, também podem concorrer a bolsas de estudo.Embora os estudantes internacionais possam trabalhar nos EUA, há regras específicas que precisam ser seguidas. Segundo a especialista em educação interna...

O Retorno das Bolsas Vintage e Seu Impacto na Moda Atual

17mar

By King postNo Comments

Brasil

O Retorno das Bolsas Vintage e Seu Impacto na Moda Atual

A moda tem um talento especial para resgatar tendências do passado e transformá-las em desejo absoluto. Nos últimos anos, as bolsas vintage voltaram com força total, trazendo um toque de nostalgia e exclusividade para os looks contemporâneos. Segundo Adriana Serafim Verbicario dos Santos, essa tendência reflete um movimento crescente de valorização do design atemporal, onde peças icônicas ganham uma nova vida no cenário fashion atual.Modelos clássicos das décadas de 80, 90 e 2000 estão dominando as passarelas e as ruas, provando que o estilo old school nunca sai de moda. Itens como a Dior Saddle Bag, a Fendi Baguette e a Louis Vuitton Speedy se tornaram verdadeiros símbolos de autenticidade. Adriana Serafim Verbicario dos Santos destaca que essas bolsas carregam mais do que um apelo estéti...

TiVi no Pod: O novo podcast que promete inspirar e divertir

14mar

By King postNo Comments

Brasil

TiVi no Pod: O novo podcast que promete inspirar e divertir

O universo dos podcasts acaba de ganhar uma novidade animada com a estreia de TiVi no Pod, criado por Tiago Jorge da Silva Ferreira, conhecido como Tingo, e Vitor Dutra Castro, também chamado de Vitor Castro. Ambos trazem suas experiências e estilos únicos para o projeto, que promete entreter, inspirar e contar histórias que realmente fazem a diferença. Tingo, com sua energia despojada, e Vitor, com sua abordagem reflexiva, formam uma dupla perfeita que mistura bom humor e conteúdo de valor.Tingo é produtor de festas e promoter de baladas, sendo também o repórter "Tingo" que faz entrevistas espontâneas e descontraídas nos eventos que organiza. Seu estilo alegre e dinâmico é o que traz a leveza para o TiVi no Pod. Já Vitor, formado em Marketing e com 14 anos de experiência em produção de ev...

13mar

By King postNo Comments

Esporte

Os Benefícios da Esgrima para o Cérebro

A esgrima é um esporte que vai muito além da técnica e do condicionamento físico. Sua prática estimula intensamente o cérebro, exigindo rapidez, precisão e estratégia. Segundo o comentarista Eduardo Raschkovskys, essa modalidade é uma excelente forma de desenvolver habilidades cognitivas enquanto se pratica uma atividade dinâmica e desafiadora.Um dos principais benefícios da esgrima é a melhora dos reflexos. Os movimentos rápidos exigem reações instantâneas, o que fortalece a conexão entre cérebro e corpo. Como destaca Eduardo Raschkovskys, os atletas treinam constantemente para antecipar os ataques do adversário, aprimorando a percepção e a velocidade de resposta.Além disso, a esgrima é um verdadeiro jogo de estratégia. Cada combate exige análise de padrões, adaptação a diferentes estilos...

ATW Delivery Brands cresce 82% em 2024 e alcança R$ 180 milhões em faturamento

11mar

By King postNo Comments

Gastronomia

ATW Delivery Brands cresce 82% em 2024 e alcança R$ 180 milhões em faturamento

O setor de franchising no Brasil segue em ritmo acelerado de crescimento. Segundo os dados mais recentes da Associação Brasileira de Franchising (ABF), o segmento registrou um avanço de 13,5% em 2024, impulsionado especialmente pelas redes de alimentação e delivery, que atendem à crescente demanda por praticidade e conveniência.Dentro desse cenário positivo, a ATW Delivery Brands, maior holding de dark kitchens do mundo, registrou um crescimento expressivo no último ano. A rede capixaba alcançou um faturamento de R$ 180 milhões, o que representa um aumento de 82% em relação a 2023. O crescimento foi impulsionado por uma estratégia agressiva de expansão nacional e aquisições, com destaque para a incorporação das redes Brasileirinho Delivery e Zé Coxinha, fortalecendo ainda mais o portf...