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7 Alimentos que Potencializam o Desempenho nos Treinos

19fev

By Atualiza NotíciasNo Comments

Gastronomia

7 Alimentos que Potencializam o Desempenho nos Treinos

Para quem deseja melhorar o desempenho nos treinos, a alimentação é um fator crucial. Escolher os alimentos certos antes, durante e depois das atividades físicas pode fazer toda a diferença nos resultados, aumentando a energia, a resistência e até mesmo a recuperação muscular.A escola de gastronomia Instituto Gourmet compartilha uma lista de alimentos que ajudam a otimizar os treinos e explica como cada um deles pode ser incorporado na dieta para potencializar os benefícios do exercício físico.Banana: Energia rápida e recuperação muscular“A banana é uma excelente opção de alimento pré-treino por ser rica em carboidratos de rápida absorção e potássio,” explica Karoline Schast. Os carboidratos fornecem energia instantânea, enquanto o potássio ajuda a prevenir cãibras e a regular o equilíbrio...

Cassino é a nova Patrocinadora Oficial do Quadro “Gol Show” no Programa do Ratinho

18fev

By Atualiza NotíciasNo Comments

Brasil

Cassino é a nova Patrocinadora Oficial do Quadro “Gol Show” no Programa do Ratinho

Cassino anuncia patrocínio ao Programa do Ratinho e reforça presença no entretenimento brasileiro.O Programa do Ratinho, um dos mais icônicos da TV brasileira, agora conta com a prestigiosa Cassino como sua patrocinadora oficial, no quadro “Gol Show”. Essa parceria promete trazer inovação e mais diversão ao público. A presença da Cassino reforça a imagem do programa, unindo entretenimento e apostas seguras em um só lugar.Carlos Massa, o Ratinho, está entusiasmado com essa colaboração, que promete elevar o nível de entretenimento do seu programa. O suporte da Cassino é um marco, oferecendo novas maneiras de engajar o público. Essa união destaca a importância de parcerias estratégicas no mundo do entretenimento televisivo."Estamos entusiasmados em apoiar o Programa do Ratinho, trazendo novas...

UPL anuncia Daniel Ferreira como diretor de Acesso ao Mercado no Brasil

18fev

By Atualiza NotíciasNo Comments

Geral

UPL anuncia Daniel Ferreira como diretor de Acesso ao Mercado no Brasil

Formado em agronomia, novo executivo soma duas décadas de trajetória no setorHá 3 anos na empresa, Daniel iniciou como Gerente Acesso ao MercadoUPL é uma das maiores empresas de soluções agrícolas sustentáveis do paísA UPL Ltd. (NSE: UPL, BSE: 512070, LSE: UPLL), fornecedora global de soluções agrícolas sustentáveis, anuncia Daniel Amaral Alves Ferreira como diretor de Acesso ao Mercado no Brasil. Engenheiro agrônomo, ele possui quase duas décadas de experiência no agronegócio, com trajetória relevante em empresas globais de insumos, em diversos cargos. Daniel ingressou na UPL em maio de 2022, na posição de gerente da mesma área que passa a dirigir.Daniel Ferreira afirma: "A UPL está cada vez mais próxima do produtor rural, investindo em seus canais de venda para garantir que nossas soluçõ...

Muito além da imagem: como as pesquisas de reputação guiam estratégias empresariais

18fev

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Brasil

Muito além da imagem: como as pesquisas de reputação guiam estratégias empresariais

A reputação de uma empresa é um ativo intangível, mas de extrema importância no mundo contemporâneo dos negócios. Em um cenário onde a transparência e a ética são cada vez mais valorizadas, os monitores de reputação corporativa emergem como ferramentas cruciais para a tomada de decisão, pois fornecem insights valiosos sobre como a marca corporativa é percebida em seus ecossistemas. Por meio da análise multistakeholder avaliando diversos fatores, entre os quais a qualidade dos produtos e serviços, a responsabilidade social, a governança e a relação com os clientes, as organizações podem identificar seus pontos fortes e fracos, oportunidades de melhoria e riscos potenciais. Essas informações embasam decisões estratégicas, como em ações de relacionamento com os públicos de interesse...

Programa exclusivo sobre agricultura regenerativa e biossoluções é lançado por UPL, Canal Rural e AgRoss

18fev

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Brasil

Programa exclusivo sobre agricultura regenerativa e biossoluções é lançado por UPL, Canal Rural e AgRoss

'Ganhando o Futuro' estreia na emissora de televisão em 24 de fevereiro, às 8h30, e contará com televendas da linha de bioinsumos da UPLA UPL Ltd. (NSE: UPL, BSE: 512070, LSE: UPLL), fornecedora global de soluções agrícolas sustentáveis, em parceria com o Canal Rural e a AgRoss – uma das maiores distribuidoras de produtos agrícolas do Brasil – lançam em 24 de fevereiro programa televisivo focado em agricultura biológica e regenerativa. "Ganhando o futuro" será exibido em dois horários, às 8h30 e às 17 horas (horário de Brasília), e também estará disponível nas plataformas digitais da emissora, garantindo uma comunicação 360° para alcançar o público onde ele estiver.De acordo com o Canal Rural, o novo programa contará com uma abordagem didática e informativa, levando ao produtor rural conte...

Hotéis e parques aquáticos pelo país estão com programação especial e desconto no carnaval

14fev

By Paula SantinatiNo Comments

Brasil

Hotéis e parques aquáticos pelo país estão com programação especial e desconto no carnaval

O carnaval está chegando e, para quem gosta da folia de um jeito diferente, hotéis e parques aquáticos pelo Brasil estão oferecendo pacotes com programação especial e até descontos. Relaxar é a segunda atividade mais desejada pelos viajantes nesse período, com 20% das preferências, segundo estudo realizado pela Booking.com. Ainda de acordo com o mesmo estudo, o carnaval é uma ocasião em que muitos brasileiros desejam viajar com os parceiros (28%), amigos (27%) ou com a família (20%). Uma pesquisa recente da Decolar sobre as preferências de viagens para o feriado de Carnaval 2025 destaca que nove cidades do Nordeste são as mais procuradas, seguido pelo Sudeste e Sul. Confira opções pelo país para aproveitar o feriadão de carnaval de forma diferente: Em Búzios (RJ) À beir...

Diferença Entre Coaching e Terapia: Quando Escolher Cada um?

13fev

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Brasil

Diferença Entre Coaching e Terapia: Quando Escolher Cada um?

Embora o coaching e a terapia sejam ferramentas poderosas para o desenvolvimento pessoal, eles têm objetivos distintos e atendem a diferentes necessidades. O coaching foca no presente e no futuro, ajudando no alcance de metas e no aprimoramento de habilidades, enquanto a terapia trabalha questões emocionais profundas e traumas do passado. Segundo Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista no tema, "é essencial entender a diferença entre coaching e terapia para escolher a abordagem mais adequada para cada situação".O coaching é ideal para pessoas que desejam desenvolver habilidades específicas, melhorar a performance profissional ou alcançar objetivos pessoais. Esse processo é estruturado com técnicas que ajudam na definição de metas, criação de planos de ação e superação de desafios. O coa...

Como Reservar Tempo para Si Mesmo Ajuda na Saúde Mental e no Bem-Estar

12fev

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Saude

Como Reservar Tempo para Si Mesmo Ajuda na Saúde Mental e no Bem-Estar

No mundo acelerado em que vivemos, reservar tempo para si mesmo pode parecer um desafio, mas é essencial para manter a saúde mental equilibrada e evitar o esgotamento profissional. O excesso de compromissos e a pressão do dia a dia podem levar ao estresse crônico, tornando fundamental estabelecer momentos de descanso e autocuidado. Segundo Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista no tema, "ter um tempo dedicado ao próprio bem-estar não é egoísmo, mas uma necessidade para manter o equilíbrio emocional e a produtividade".Criar o hábito de fazer pausas ao longo do dia é uma forma simples, mas poderosa, de cuidar da saúde mental. Reservar momentos para praticar meditação, ouvir música relaxante ou simplesmente respirar profundamente pode reduzir significativamente os níveis de estresse. Essa...

O papel das mulheres na história da igreja

12fev

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Feminismo

O papel das mulheres na história da igreja

"Cristianismo no feminino" dá voz às personagens que moldaram a fé cristã e convida a desconstruir interpretações misóginas da Bíblia Frequentemente as mulheres são relegadas a um segundo plano. Isso acontece também no Cristianismo. Os personagens masculinos têm forte presença na Bíblia. O filho de Deus foi um homem. Foram doze apóstolos. Mesmo com histórias no Novo Testamento, as figuras femininas ficam nas sombras, por trás deles.Para mostrar como elas desempenharam papéis essenciais na igreja, na contramão da cultura patriarcal daquela época, a antropóloga e historiadora das religiões, Lidice Meyer, propõe uma nova forma de enxergar os ensinamentos cristãos no livro Cristianismo no feminino: A presença da mulher na vida da igreja.Ao avaliar textos bíblicos e históricos, a escritora...

A História do Taekwondo: Das Origens Antigas ao Esporte Olímpico

10fev

By King postNo Comments

Esportes

A História do Taekwondo: Das Origens Antigas ao Esporte Olímpico

O Taekwondo é uma arte marcial originária da Coreia, conhecida por seus chutes rápidos e técnicas de ataque dinâmicas. Sua história remonta a mais de dois mil anos, quando estilos de combate sem armas eram praticados pelos guerreiros coreanos. No entanto, foi no século XX que essa modalidade foi sistematizada e ganhou o nome pelo qual é conhecida hoje. Segundo Eduardo Raschkovsky, especialista no assunto, "o Taekwondo evoluiu a partir de diferentes influências, incluindo o Karate japonês e técnicas tradicionais coreanas, tornando-se um dos esportes de combate mais eficientes e populares do mundo".Durante a ocupação japonesa na Coreia (1910-1945), a prática das artes marciais foi reprimida, mas os mestres coreanos continuaram treinando e preservando seus conhecimentos. Com o fim da ocupação...