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10 tendências para cuidar da saúde mental nas redes sociais em 2025

16jan

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Educação

10 tendências para cuidar da saúde mental nas redes sociais em 2025

Em um mundo onde a conectividade é onipresente, as redes sociais moldam nossas interações e influenciam profundamente nossa saúde mental. O movimento Janeiro Branco ressalta a urgência de priorizarmos o bem-estar psicológico em meio a essa era digital.Com o avanço para 2025, o autor Rafael Terra, especialista em tendências digitais, apresenta 10 tendências que valorizam o bem-estar digital e que ele considera essenciais para equilibrar nossa saúde mental na internet, em destaque nas redes sociais.1. Desconexão offline total nos fins de semanaDesligar das redes sociais durante os fins de semana se tornou uma prática cada vez mais popular. A pausa digital oferece um tempo valioso para recarregar a mente, fortalecer relacionamentos pessoais e redescobrir atividades offline que promovem o bem-...

Salário até 20 mil: Agilize abre vagas de emprego para todo o país

15jan

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Negocios

Salário até 20 mil: Agilize abre vagas de emprego para todo o país

Boa notícia para quem começou 2025 em busca de uma oportunidade de emprego A Agilize, pioneira em contabilidade online no Brasil desde 2013, acaba de abrir mais de 20 vagas que serão preenchidas logo no primeiro trimestre do ano. Candidatos de qualquer lugar do Brasil podem participar, pois todas as vagas são home office. São oportunidades no time de marketing para analista de dados, especialista em parcerias de negócios, e especialista em marketing de influência e afiliados. No comercial, vagas de pré-vendedores, vendedores, head de vendas, sales enablement e BizDev (Business Development).A empresa ainda está com vagas de assistente fiscal II, no setor contábil, além do programa jovem aprendiz 2025.1 e banco de talentos PCD. Os salários são de até R$ 20 mil. Recen...

Dicas para Estágios e Programas de Trainee

15jan

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Esportes

Dicas para Estágios e Programas de Trainee

Estágios e programas de trainee são excelentes oportunidades para jovens profissionais iniciarem suas carreiras, ganharem experiência prática e desenvolverem habilidades essenciais para o mercado de trabalho. No entanto, o processo seletivo pode ser desafiador, exigindo preparação e estratégia. Carlos Eduardo Guimarães Marques destaca que planejamento e proatividade são fundamentais para se destacar em meio à concorrência.O primeiro passo é criar um currículo claro e direcionado. Para candidatos a estágio ou trainee, é importante destacar atividades acadêmicas, projetos, habilidades técnicas e experiências extracurriculares, como trabalhos voluntários. Carlos Eduardo Guimarães Marques recomenda personalizar o currículo para cada vaga, destacando informações relevantes para o perfil desejad...

Engajamento de jovens e mulheres é chave para desenvolver a bioeconomia

15jan

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Negocios

Engajamento de jovens e mulheres é chave para desenvolver a bioeconomia

Investimentos na gestão e infraestrutura de organizações comunitárias, promovendo empreendedorismo e geração de renda, têm sido estratégicos para o fomento de uma economia sustentável na Amazônia. No desafio de valorizar a floresta em pé, o apoio técnico para extração, beneficiamento e comercialização mais justa de produtos da sociobiodiversidade contribui não só para ampliar negócios de impacto socioambiental. O modelo demonstra o potencial de atrair jovens e mulheres – ribeirinhas e indígenas – para novas alternativas econômicas e melhor qualidade de vida, com redução do êxodo para as cidades.É o caso da iniciativa “Conexão Amazônia”, realizada pelo Idesam com R$ 2,5 milhões da seguradora francesa CNP Assurances, visando à estruturação de cadeias produtivas em cinco associações comunitár...

14jan

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Esportes

A Filosofia do Judô: “Caminho Suave”

O Judô é mais do que uma arte marcial ou um esporte; é uma filosofia de vida baseada no "Caminho Suave". Essa expressão representa a essência do Judô, que combina força, técnica e princípios éticos para o desenvolvimento físico e mental. Eduardo Raschkovsky destaca que os valores do Judô, como respeito, disciplina e autocontrole, são fundamentais para a prática e podem ser aplicados em diversos aspectos da vida cotidiana.O respeito é um dos pilares do Judô, refletido no cumprimento antes e depois de cada treino ou combate. Essa prática simboliza a honra ao adversário, ao professor e à arte marcial em si. Eduardo Raschkovsky explica que o respeito cultivado no Judô ensina os praticantes a valorizarem as diferenças e a tratarem os outros com dignidade, uma lição que transcende o tatame.Outro...

Judô para Crianças: Benefícios e Valores

14jan

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Esportes

Judô para Crianças: Benefícios e Valores

O Judô é uma excelente atividade para crianças, oferecendo benefícios que vão além do aspecto físico. Ele contribui para o desenvolvimento emocional, social e mental, proporcionando lições valiosas que as crianças podem levar para toda a vida. Eduardo Raschkovsky destaca que o Judô não é apenas um esporte, mas também uma ferramenta de aprendizado e formação de caráter.Fisicamente, o Judô ajuda as crianças a desenvolverem força, coordenação motora, equilíbrio e flexibilidade. Durante os treinos, elas aprendem a movimentar seus corpos de maneira eficiente e segura, o que melhora a aptidão física e previne problemas posturais. Eduardo Raschkovsky explica que essas habilidades são fundamentais para o crescimento saudável e para a prática de outras atividades no futuro.Emocionalmente, o Judô en...

Técnicas Básicas do Karatê: Fundamentos para Iniciantes

14jan

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Esportes

Técnicas Básicas do Karatê: Fundamentos para Iniciantes

O Karatê é construído sobre uma base sólida de técnicas fundamentais que todo iniciante deve dominar para progredir no esporte. Os movimentos básicos, como socos (tsuki), chutes (geri) e bloqueios (uke), são a espinha dorsal da prática e servem como ponto de partida para desenvolver habilidades mais avançadas. Eduardo Raschkovsky destaca que o domínio desses fundamentos é essencial para alcançar a eficácia no Karatê.Os socos (tsuki) são uma das técnicas mais utilizadas no Karatê e exigem precisão, força e velocidade. O gyaku tsuki (soco reverso), por exemplo, é executado com a mão oposta à perna que está na frente, gerando mais potência ao combinar a rotação do quadril com o movimento do braço. Eduardo Raschkovsky explica que praticar repetidamente os socos ajuda a desenvolver coordenação ...

Criando um Gerador de Números Aleatórios com Jogo de Adivinhação

8jan

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Brasil

Criando um Gerador de Números Aleatórios com Jogo de Adivinhação

Os números aleatórios são amplamente utilizados em programação para criar elementos imprevisíveis, seja em jogos, simulações ou outros aplicativos interativos. Usar funções para gerar números aleatórios é uma prática comum e simples de implementar. Sandro Luiz Ferreira Silvano destaca que criar um jogo de adivinhação é uma excelente forma de aprender a aplicar esses conceitos.Em Python, podemos usar a função randint do módulo random para gerar números aleatórios dentro de um intervalo definido. Um exemplo básico de jogo de adivinhação seria:import randomnumero_secreto = random.randint(1, 100)tentativa = Noneprint("Adivinhe o número entre 1 e 100!")while tentativa != numero_secreto: tentativa = int(input("Digite seu palpite: ")) if tentativa < numero_secreto: ...

A importância da gestão eficiente para o desenvolvimento do Brasil

3jan

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Brasil

A importância da gestão eficiente para o desenvolvimento do Brasil

A busca por uma gestão eficiente é um dos maiores desafios enfrentados pelo Brasil em diferentes setores, como educação, saúde e infraestrutura. Um modelo de gestão eficaz não só otimiza recursos, mas também melhora a qualidade dos serviços prestados à população. De acordo com Carlos Eduardo Guimarães Marques, o investimento em estratégias modernas e a implementação de tecnologias inovadoras são essenciais para transformar a administração pública e privada no país.A gestão eficiente exige planejamento estratégico e uma análise detalhada das necessidades reais de cada setor. No âmbito público, a alocação de recursos de maneira adequada pode evitar desperdícios e garantir que os serviços cheguem à população de forma ágil e satisfatória. Carlos Eduardo Guimarães Marques reforça que, ao identi...

Operação Faketech Investiga Ruyter Poubel

31dez

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Justiça

Operação Faketech Investiga Ruyter Poubel

A Operação Faketech, liderada pela Polícia Civil, está no centro das investigações sobre crimes de estelionato eletrônico, lavagem de dinheiro e práticas ilícitas em plataformas de jogos de azar. Entre as atividades visadas estão os populares “jogos do tigrinho”, cassinos e as casas de apostas conhecidas como BETs. Um dos alvos da operação é o influenciador digital Ruyter Poubel, que possui grande visibilidade nas redes sociais. Declaração de Ruyter PoubelCom 27 anos, Ruyter Poubel se pronunciou publicamente negando qualquer envolvimento em atividades ilega...